産後太りを解消するブログ

アラフォー2児の母のダイエット記録

2016-07-12から1日間の記事一覧

便秘がひどい…体重減らない…

そこまでがんばっていないけど、なんとなく気をつけている日々を過ごしています。 ちょっと忙しいのもあって、運動は先週のレッスン1回のみ。 スクワット50回なんて数分でできるのに…。 食事も、朝のフルーツとか夜のプロテインとかはできていませんが、野菜…