産後太りを解消するブログ

アラフォー2児の母のダイエット記録

2017-03-01から1日間の記事一覧

とりあえず再開初日なので

何しようーってちゃんと決めてないんですが、何かやらないと、始めないまま日が経ってしまうので、とりあえずのアクション。 スクワット15回 夕飯は白米を4〜5口程度に そのぶんブロッコリーでカサ増し というのをやりました。 夕飯後は子どもと一緒に寝落ち…