産後太りを解消するブログ

アラフォー2児の母のダイエット記録

2017-05-21から1日間の記事一覧

久しぶりに宅トレ。ランジとスクワット

ここ数日、食事はすごくがんばっているってほどでもないけど、まぁ気をつけているほうだと思います。 子どもの食べ残しの白米を食べることもあるけど、夜はなるべく避けて次の日の朝に回したり。 薄味、和食系のおかずをメインに食べるようにしています。 ん…