【16日目】体重1.5kg減をキープ
30日スクワットチャレンジ、16日目。
今日はお休みDAYです。
昨日は140回ノルマのところを50回と、ちょっとサボってしまいました。
食事も、外出していたこともあり、夕食をがっつり、しかもデザートにアイスクリームまで食べてしまいました。
けど、体重は64.5kg。
一昨日より100g増えていますが、まぁ誤差の範囲ということで。
1.5kgマイナスをキープしています。
ちょっと食事で羽目を外しても大きくは増えない。
この辺りは、運動しながらダイエットしているおかげでしょうかね。
昨日は仲の良い友人家族と出かけていたのですが、痩せたことにはちっとも気づいてもらえませんでした。
50kg台前半で1〜2kg減るとわりとすぐにみんな気づいてくれますが、60kg台半ばでそのくらい減らしても見た目にはまるで変化がない。
そんな悲しい現実を学んだ週末でした。
早く気づいてもらえるほどに痩せたいわぁー。
