忙しいとモチベーションダウン…
モチベーションがダダ下がりしております。
仕事やら子どものことやらで忙しく、ごはんやスイーツをきちんと作る時間がありません。
でもお腹空いちゃうので、旦那の出張土産のスイーツなどをパクパク食べてたら…
どーーーーーん!!!
うわああああああああああ
MAXきました!
そして、顔も体もむくんでて醜いです😭
となると、負のスパイラルでどんどんモチベーションダウン↓↓↓
「ダイエットしようと決めたときはやる気100%。
でも人間って毎日やる気100%じゃない。
たとえやる気が10%だったとしても、投げ出さないで続けることが大事。
だから10%しかやる気がない日は○○○をする、って決めておくといいよ」
というダイエットの格言を読んだことがあり、まさに今投げ出す寸前。
何をやるかは決めていませんでしたが、なんとか、細々とでもやる気をつなぐためにスクワット10回だけしておきました。
モチベーションよ〜、戻ってこーーーーい!