産後太りを解消するブログ

アラフォー2児の母のダイエット記録

忙しいとモチベーションダウン…

モチベーションがダダ下がりしております。

仕事やら子どものことやらで忙しく、ごはんやスイーツをきちんと作る時間がありません。

でもお腹空いちゃうので、旦那の出張土産のスイーツなどをパクパク食べてたら…

 

どーーーーーん!!!

 

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うわああああああああああ

 

MAXきました!

 

そして、顔も体もむくんでて醜いです😭

 

となると、負のスパイラルでどんどんモチベーションダウン↓↓↓

 

「ダイエットしようと決めたときはやる気100%。

でも人間って毎日やる気100%じゃない。

たとえやる気が10%だったとしても、投げ出さないで続けることが大事。

だから10%しかやる気がない日は○○○をする、って決めておくといいよ」

 

というダイエットの格言を読んだことがあり、まさに今投げ出す寸前。

 

何をやるかは決めていませんでしたが、なんとか、細々とでもやる気をつなぐためにスクワット10回だけしておきました。

 

モチベーションよ〜、戻ってこーーーーい!

 

 

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