【3日目】筋肉痛が心地いい！

30日スクワットチャレンジの3日目です。

筋肉痛きましたー！

お尻というより太もも全体がだるい感じ…。

けど、筋肉痛があると、ちゃんと効いてるんだ！と思えてうれしい。

とりあえず昨日は55回、今日は60回終了。

夜までやらずにいると、なかなかタイミングを見つけにくくなるから、日中に少しでも済ませておくとラクだなー。

続けて55回！　60回！ってのは無理なので、半分ずつやってます。

けど、初日にキツかった20回はわりとすんなりクリアできるようになりました。

明日はお休みです。