2日目が無事に終了しました。 ダイエットはスタートダッシュが肝心な気がします。 （私の場合） 最初をゆるめに始めちゃうと、やる気があんまり出なくて、そのうちダイエットしてること自体を忘れちゃうんですね。 さすがにアラフォーですから、断食系は意味…

何しようーってちゃんと決めてないんですが、何かやらないと、始めないまま日が経ってしまうので、とりあえずのアクション。 スクワット15回 夕飯は白米を4〜5口程度に そのぶんブロッコリーでカサ増し というのをやりました。 夕飯後は子どもと一緒に寝落ち…