ダイエットをしているときだけブログを更新し、挫折するとブログ更新も滞る…大変わかりやすいdebulinです✋ 体重が停滞どころか微増していて、まだまだ母乳育児中ですが、母乳で体重減少する無敵期間は終わった模様。 あげ続けているから多分微増で済んでいる…

おからシフォン作りに成功したので、気をよくしてクッキーにも挑戦してみました。 作ったのはこれ。 感想は、う〜ん…なんとも…。 ダイエット中だから食べますが、そうでなかったら食べないなぁ。 というお味。 口の中が乾くので飲み物必須とありますが、まさ…

何回か作って、下の方がベチャッとしたり、茶色いの（きび砂糖？）がたまっていたり、表面が波打ってたり…といろんな失敗をしましたが、今回初めて「お！うまくできた！」というおからシフォンができました。 私が作ったおからシフォンは、おからパウダーで…

57kgというMAX値でモチベーションがダダ下がりでしたが、何もやっていないのに体重が落ちて、ちょっと気持ちを持ち直しました。 むくみで増えたのかなーと思いますが、56kg台前半となると途端にやる気が戻ってきます。 やっぱり数字って大事ですよね。 増え…

モチベーションがダダ下がりしております。 仕事やら子どものことやらで忙しく、ごはんやスイーツをきちんと作る時間がありません。 でもお腹空いちゃうので、旦那の出張土産のスイーツなどをパクパク食べてたら… どーーーーーん！！！ うわああああああああ…

週末は食生活が乱れます。 昨日は家族で出かけていて、遅くなってしまったので外食。 夫のリクエストでラーメン屋さんになってしまいました。 （↑このチョイスがもうダメな感じがする） 家族でラーメン屋さんに入るのは初めてなので、上の息子は外で食べるラ…

ここ数日、食事はすごくがんばっているってほどでもないけど、まぁ気をつけているほうだと思います。 子どもの食べ残しの白米を食べることもあるけど、夜はなるべく避けて次の日の朝に回したり。 薄味、和食系のおかずをメインに食べるようにしています。 ん…

先日アマゾンでポチった「ラカントS」（天然甘味料）も「おからパウダー」もまだ到着していないんですが、待ちきれずにおからシフォンを作っちゃいました。 おからパウダーもラカントSも近所のスーパーに売ってました。 おからパウダーは120gで200円とまぁお…

産後ダイエットを開始したのは6月5日なので、厳密にはまだ1年経っていないんですが、自分でもどのくらい痩せたのか把握したいので、現在の結果をグラフにしてみました。 開始時（2016年6月5日） 産後約2か月 体重66.0kg 体脂肪率35.9％ ↓ 現在（2017年5月15…

インスタのダイエットアカウントをパトロールしていて、最近すごく気になっているものが2つ。 ・おから ・ラカントS おからでスイーツを手作りしている人が多いんですよね〜。 おからクッキーとかおからシフォンケーキとか。 私は砂糖依存症で甘いもの大好き…

お題の通り、インスタでレコーディングダイエットしようかと思ったんですよ。 最近、インスタでダイエットアカウントばっかり見てるので。 でも毎日写真撮るの大変そうだし、そもそもブログを続けられていないのに、ハードルの上がる（写真＋テキスト）イン…

前回、3月1日から始めたダイエットは、何をやるっていうのを明確にせず、なんとなく気をつける…という感じで始めたんですが、2週間くらいでなし崩し的に終わってしまいました。 年度末と新年度で忙しかったこともあり、ブログも放置。 よくないわぁ。 体重は…

2日目が無事に終了しました。 ダイエットはスタートダッシュが肝心な気がします。 （私の場合） 最初をゆるめに始めちゃうと、やる気があんまり出なくて、そのうちダイエットしてること自体を忘れちゃうんですね。 さすがにアラフォーですから、断食系は意味…

何しようーってちゃんと決めてないんですが、何かやらないと、始めないまま日が経ってしまうので、とりあえずのアクション。 スクワット15回 夕飯は白米を4〜5口程度に そのぶんブロッコリーでカサ増し というのをやりました。 夕飯後は子どもと一緒に寝落ち…

ご無沙汰しております…。 ブログの存在を忘れておりました。 10月の友人の結婚式は57kgまでは減らせなかったものの、58〜9kgまで減った状態で参加できました。 が、やはりデブです。 ストールを肩にかけていたんですが、途中暑くなってしまいストールをオフ…