産後のフィットネス教室に通い始めました
30日スクワットチャレンジが終わって、100回超とか200回超は無理でも、2日に1回くらいのペースで50回とか続けたいなぁと思ってはいたんですが、気が抜けてぜんぜんやる気が起きません（笑）。
が、何かしなくては…ということで、週に1回だけですが、産後の母親向けフィットネス教室に通うことにしました。
1回1時間。赤ちゃん連れで通えるレッスンです。
産後のママ向けなのでもちろんハードなものではなく、ストレッチ中心で、骨盤のゆがみや恥骨の緩みを治すものなんですが…。
夜にはものすっごい疲労感！
自宅でやるエクササイズと、インストラクターがついてやるエクササイズの違いってコレかぁー！と実感しております。
インストラクターがついていると、しっかり効くんですよね。
明日は筋肉痛になるかもしれません。
週に1回、気分転換もかねて通おうと思います。
